Smoothie de frutos rojos

Snack
Written By Mary Arguelles

 INGREDIENTES:

  • 1 taza de frutos rojos congelados

  • 1/2 taza yogurt griego

  • 1 vasito de kéfir (tequilero)

  • 1 taza leche (de vaca o vegetal) o agua

  • 1 cucharadita de miel o fruta del monje

  • 1 chorrito de vainilla

PROCEDIMIENTO:

  • En una licuadora mezcla bien todos los ingredientes. Si queda muy líquido puedes agregar una cucharada extra de yogurt o un puño extra de frutos congelados.

  • Ajusta consistencia con agua.

Mary Arguelles
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